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朝起きたときにあざや歯が痛い・疲れた感じがするという方の中に、寝ている間に歯ぎしりをしているということがその原因である方が意外と多くいます。また痛み等の自覚が無くても旅行先などで他の人に指摘されたことのある方もいるのではないでしょうか？
歯ぎしりは、咬み合わせの悪さや、ストレスなどの精神的なものが原因として起こります。ただ不快な音を立てるだけでなく、歯にかなりの負担をかけてしまう為，歯の寿命が短くなってしまうことにもなりか兼ねません。防止法として咬み合わせを治したり、ボクサーの付けるマウスピースの様な物を寝るときに装着したりします。気になる方は一度歯科医院で相談してみてはいかがでしょうか。
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